Trauma Reflexion

‍ ‍

Mich in der Tiefe wieder fühlen können

Wenn du spürst, dass etwas in deinem Leben immer wiederkehrt

Vielleicht kennst du das:

Du funktionierst nach außen, aber innerlich kämpfst du vielleicht immer wieder mit Ängsten, Erschöpfung, Unruhe, Beziehungskonflikten oder dem Gefühl, nicht wirklich bei dir anzukommen.

Oft sind diese Muster keine Schwäche. Sie sind Strategien, die dir einmal geholfen haben, mit Erfahrungen umzugehen, die zu schmerzhaft waren, um sie allein zu fühlen.

Warum sich manche Muster nicht einfach auflösen

Viele von uns haben als Kinder Gefühle erlebt, für die niemand wirklich da war.

Angst, Traurigkeit, Wut, Einsamkeit oder Hilflosigkeit mussten allein getragen werden. Deshalb haben wir gelernt, stark zu sein, uns anzupassen, zu funktionieren oder Gefühle zu verdrängen.

Was damals hilfreich war, kann heute zu einer Belastung werden.

Du musst damit nicht allein sein

Genau hier setzt meine Arbeit an.

Ich begleite dich dabei, den Gefühlen zu begegnen, die bisher keinen Raum hatten. Wenn Trauer, Wut, Angst oder Verzweiflung auftauchen, musst du damit nicht allein sein.

Ich bleibe an deiner Seite und unterstütze dich dabei, auch das auszuhalten, was bisher zu groß erschien.

Ein erfahrenes Gegenüber

Heilung entsteht oft nicht dadurch, dass etwas verschwindet, sondern dadurch, dass wir dem Schmerz endlich mit Präsenz, Mitgefühl und Verständnis begegnen.

Was damals allein getragen werden musste, darf heute in Beziehung erlebt werden.

Jemand hört zu. Jemand bleibt. Jemand geht mit dir hindurch.

Der entscheidende Wendepunkt

Mit der Zeit geschieht etwas Entscheidendes:

Das liebevolle Gegenüber, das ich zunächst für dich bin, entsteht mehr und mehr in dir selbst.

Du lernst, deinen verletzten Anteilen zuzuhören, sie anzuerkennen und sie nicht länger wegzuschieben.

Du wirst selbst zu deinem Gegenüber

Schritt für Schritt wirst du selbst zu dem Menschen, den du früher gebraucht hättest.

Aus dem inneren Kampf entsteht Mitgefühl.

Aus Abwehr entsteht Annahme.

Und aus gebundener Energie wird wieder Lebendigkeit.

Hinter dem Schmerz wartet mehr

Hinter vielen unserer tiefsten Verletzungen wartet nicht nur Schmerz, sondern auch ein verlorener Teil von uns, der endlich gesehen, gehört und willkommen geheißen werden möchte.